Aprende a crear programas de entrenamiento radicalmente individualizados con Estrategias Emergentes
Curso RTS Oficial de Programación con Estrategias Emergentes en Español
¿Para quién es este curso?
✔️ Este curso SÍ es para ti si:
Quieres aprender un sistema flexible, abierto y reactivo, basado en la respuesta del atleta que te permita individualizar de verdad el entrenamiento de Powerlifting e Hipertrofia (y no simplemente filtrar y categorizar atletas según su sexo, edad, peso, fuerza, etc...).
Tienes conocimientos base sobre programación y quieres llevar los entrenamientos que escribes al siguiente nivel.
Te interesa aprender a optimizar de forma avanzada los programas de entrenamiento de tus atletas para maximizar sus resultados, hacer PRs y ganar competiciones.
Te gustaría estar por encima de los métodos y modas de entrenamiento, y tener las herramientas para descubrir lo que realmente funciona (o no funciona) a nivel práctico con tus atletas.
❌ Este curso NO es para ti si:
Estás buscando un método de entrenamiento general, cerrado y rígido en el que no tengas que pensar al tomar decisiones de entrenamiento.
Todavía no tienes unos conocimientos mínimos sobre conceptos como la intensidad, volumen, frecuencia, RPE/RIR, etc…
Testimonios en vídeo
Lautaro Antonuccio (@ltantonuccio)
(5 veces campeón nacional Argentino, Entrenador y Atleta de Powerlifting)
¿Qué incluye el curso?
✅️Acceso a la plataforma exclusiva del curso RTS Original en Español.
➡️Donde tendrás acceso completo a tus más de 40+ clases grabadas por Mike Tuchscherer, divididas en 8 módulos de contenido diferentes.
✅️Programación Bottom-up de bloques de Powerlifting.
➡️Clases dedicadas a aprender cómo escribir Bloques de desarrollo, Pivot, de mantenimiento, Tapers, estrategias para hacer un proceso Peaking (Conseguir un pico de forma para competir), cómo hacer una secuencia de bloques individualizada, etc...
✅️Individualización Radical.
➡️Cómo escribir programas de entrenamientos basados en la respuesta individual de cada atleta.
➡️Filosofía de Estrategias Emergentes y la Información emergente.
➡️Problemas de los métodos tradicionales de periodización.
✅️Stress Index.
➡️Stress Index en profundidad, la mejor herramienta de cuantificación del volumen de entrenamiento.
✅️Time To Peak.
➡️Controlar el Time To Peak al detalle, predecir cuándo un atleta va a tener bajadas/subidas de rendimiento, diferentes frecuencias de microciclo (2x/1x/0,5x), sus diferentes estrategias y formas de plantearlas explicadas.
✅️Más de 20 ejemplos diferentes de Estrategias de Bloque explicadas al detalle.
➡️Bloques de desarrollo, Bloque Pivot, Taper, Entrenamiento más enfocado en Hipertrofia pura, Para novatos/principiantes, E incluso para Powerlifting equipado.
✅️Casos prácticos reales.
➡️Como el entrenamiento y estrategia poco ortodoxa del famoso Brett Gibs para ser campeón del mundo, romper 3 récords del mundo y convertirse en uno de los mejores Powerlifters de la historia, diferentes planteamientos, estructuras y ejemplos reales de aplicación.
✅️Cómo cuantificar y analizar los datos del entrenamiento.
➡️Hacer revisiones de bloque y Meta-Revisiones de Bloques, para evolucionar y optimizar de forma continua el entrenamiento para que sea lo más efectivo posible para ese individuo.
✅️Maestría técnica, análisis y correción de debilidades y uso de variantes.
➡️Clases dedicadas a cómo alcanzar la maestría y aprendizaje técnico, hacer un análisis y correción de debilidades específicas de cada atleta en cada movimiento, y a cómo utilizar variantes de los ejercicios de competición (Sentadilla, Press de Banca y Peso Muerto).
✅️Explicación de diversas herramientas y estrategias.
➡️Diferentes métodos de programación concretos desarrollados al detalle, con la explicación de los pros y contras de cada uno. (Ej: Singles, Clusters, Myo Reps, Trabajo con bandas y cadenas, Trabajo a Pines, Pausas, ROM extendido, Entrenamiento excéntrico, etc…)
✅️6 meses gratuitos a RTS Training Lab, donde podrás:
➡️Acceder a un grupo de debate y conversación donde podrás hacer preguntas y poner ideas en común con otros entrenadores, expandiendo todavía más conocimientos.
➡️Hacer preguntas a los entrenadores de RTS de forma directa (Los creadores de Estrategias Emergentes).
➡️Usar la aplicación de diario de entrenamiento de RTS con permisos y herramientas de entrenador.
➡️Ver aún más estrategias, planteamientos, casos prácticos, ejemplos de bloque, etc... y chatear en una comunidad de personas que también han adquirido el curso.
Además, en esta edición obtendras:
✅️Videollamadas grupales con Raúl para resolver dudas y expandir contenidos.
➡️Se realizarán de forma periódica, en ellas expandiremos conocimientos, pondremos ejemplos y casos prácticos, y en general, le sacaremos más partido todavía a las clases del curso.
Valorado en 300$x3meses ➡️ 🎁Incluido de forma gratuita🎁
✅️Grupo de telegram exclusivo para resolver dudas.
➡️Grupo de telegram con todos los alumnos para que puedas preguntar cualquier duda o pregunta que te pueda surgir en cualquier momento.
Valorado en 150$x3meses ➡️ 🎁Incluido de forma gratuita🎁
✅️Casos prácticos y ejercicios de programación.
➡️Se plantearán preguntas abiertas, ejercicios de programación, y casos prácticos, para poner a prueba los conocimientos aprendidos durante el curso, y expandirlos.
Valorado en 100$ ➡️ 🎁Incluido de forma gratuita🎁
¿Qué vas a conseguir con este curso?
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Aprender a optimizar tus programas de entrenamiento, para Maximizar resultados y mejorar el 1RM.
Escribir Bloques de Powerlifting efectivos basados en la respuesta del atleta, para cualquier tipo de atleta.
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Crear tus propios Modelos de entrenamiento radicalmente individualizados.
Entender los problemas de los modelos de periodización tradicional, y cómo Estrategias Emergentes trata de resolver esos problemas.
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Entender los principios del sistema de Estrategias Emergentes.
Aprenderás las "Directrices iniciales" del sistema, y también cuándo romperlas; porque lo más importante es seguir el rastro de la respuesta individual del atleta.
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Ser capaz de descubrir y controlar la Respuesta Individual de cada atleta.
Analizar y monitorizar cómo responde el atleta al entrenamiento, cuantificar de forma exacta qué funciona y qué no funciona.
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Adquirir nuevas herramientas prácticas como entrenador.
Protocolos y estrategias directamente aplicables.
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Aumentar tu autonomía y sentido crítico.
Tomar tus propias decisiones, y NO que un método de entrenamiento las tome por ti.
Accede a uno de los mejores cursos de programación de Powerlifting del mundo
Aprende a cómo escribir programas de powerlifting basados en la respuesta individual de cada atleta.
✓ Más de 40+ clases y 8 módulos de contenido.
✓ Acceso completo de por vida.
✓ 6 meses gratis de RTS Training Lab (Comunidad de aprendizaje).
✓ Resolución de dudas y preguntas durante la realización del curso.
✓ Aprender a programar entrenamientos de Powerlifting de los mejores del mundo.
🎁 REGALO LIMITADO: Los 10 primeros inscritos recibirán acceso a una sesión privada de consultoría 1 a 1 con Raúl (Valorada en 100€) durante el curso, de forma 100% gratuita.
🎁 Videollamadas grupales periódicas. 300$x3meses➡️Gratuito🎁
🎁 Comunidad exclusiva de Q&A. 150$x3meses➡️Gratuito🎁
🎁 Ejercicios y casos prácticos. 100$➡️Gratuito🎁
Curso RTS de Programación con Estrategias Emergentes (Subtitulado en Español)
1550 USD ➡️ 800 USD (Pago único)
Testimonios:
"Esta formación me ayudó a seguir aprendiendo sobre periodización y programación del entrenamiento en Powerlifting, pues me dió un punto de vista complementario a los modelos tradicionales "arriba-abajo", ya que la propuesta de Mike de tomar decisiones a partir de la información que emerge del proceso ("Estrategias Emergentes") me ayudó a ver el entrenamiento de mis deportistas desde otro prisma. Se lo recomiendo a entrenadores/as y practicantes de Powerlifting que deseen aprender a programar el entrenamiento de Powerlifting de una manera más ajustada a la respuesta diaria/semanal".
Jorge Pérez Córdoba (@Jorgeperezcordoba)
(Entrenador y Campeón de Europa de Powerlifting)
"Curso sumamente eficaz en cuanto al ratio contenidos-aprendizaje-tiempo. Capaz de desarrollar los aspectos más relevantes de la periodización individualizada aplicada al Powerlifting de una manera didáctica y de calidad, con entrenadores reputados internacionalmente”. “En el momento que aparecen contingencias y dificultades, es ahí donde las Estrategias Emergentes marcan la diferencia, ya que son capaces de adaptarse y resolver con un mayor prisma de acción cada uno de los sucesos, entramados, que concurren en el cuerpo de un atleta”.
Francisco Bermejo (@Thehoistcrab)
(Entrenador del primer Powerlifter Español de la historia en clasificarse a Sheffield)
“De los mejores cursos sobre entrenamiento que he hecho. Te abre un abanico de posibilidades y una cantidad de formas de programar muy amplias, cosa que es muy importante a la hora de realizar un verdadero entrenamiento individualizado. Recomendadisimo al 100% tanto para entrenadores como para atletas o personas que le guste el entrenamiento como tal”.
Diego Camarena (@Amantesdelhierro)
(Entrenador, Competidor de Powerlifting, Presidente del club “Amantes Del Hierro”)
También puedes obtenerlo a plazos
Puedes pagarlo en 10 cuotas de 100 USD (1000 USD Totales)
Ten en cuenta que los contenidos del curso se irán liberando de forma progresiva a lo largo de los 10 meses.
Esta opción está pensada para mejorar la accesibilidad, pero la experiencia recomendada del curso es la de pago único, para poder disfrutar de los contenidos del curso al ritmo que tu desees.
Conoce a tu profesor
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Mike Tuchscherer (Profesor principal)
Fundador de Reactive Training Systems (RTS) y creador del RPE/RIR en Powerlifting.
Entrenador de 12 campeones del mundo de Powerlifting.
Campeón del mundo de powerlifting, 8 veces campeón nacional.
Optimizando la programación del entrenamiento de Powerlifting desde 1997.
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Raúl Aparicio
Co-Fundador de Response Based Training (RBT)
Entrenador de atletas con medallas y récords a nivel nacional e internacional.
Campeón de España de Powerlifting, +12 récords rotos.
En formación continua desde 2015. Especializado en programación y periodización del entrenamiento.
“Considero que es el mejor curso de programación de Powerlifting del mundo. Cuando realicé el curso y aprendí sobre el sistema y filosofía de Estrategias Emergentes gracias a Mike.T, mi visión del entrenamiento cambió totalmente, senté bases sólidas, y mi nivel como entrenador aumentó exponencialmente. Los contenidos, herramientas prácticas y calidad audiovisual son excelentes, eso es lo que me motivó a colaborar con Mike.T y traducir el curso al Español, para que más gente pudiera acceder a él y la calidad del entrenamiento de Powerlifting subiera para todos los atletas de habla hispana”.
¿Listo para llevar tu forma de entender el entrenamiento al siguiente nivel?
✺ Preguntas frecuentes ✺
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Sí, este curso está pensado para atletas y/o entrenadores que ya tienen unos conocimientos básicos sobre entrenamiento de fuerza y quieren llevarlos al siguiente nivel.
Deberías de primero conocer conceptos como el volumen, intensidad, frecuencia, RPE/RIR, etc… porque en el curso se llevan al siguiente nivel.
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El acceso es inmediato y de por vida. A excepción de la opción de pago a plazos, donde primero recibirás los contenidos del curso progresivamente (Los mismos contenidos), y luego ya serán para ti de por vida.
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Por supuesto. Muchos powerlifters hacen el curso para aprender a autoentrenarse, o como formación para empezar a ofrecer asesorías de mayor calidad más adelante.
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El curso es extremadamente práctico.
Las clases están hechas de manera que puedas aplicar inmediatamente en tus entrenamientos las herramientas, conceptos, protocolos, estrategias, etc… que veas en ellas.
Además de eso, el curso está lleno de casos prácticos reales de atletas.
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Sí, tienes opción de pago único o a plazos. Aunque ten en cuenta que irás recibiendo las clases del curso de forma progresiva a lo largo de esos plazos.
La opción de pago único es la opción recomendada, para que así puedas disfrutar de los contenidos del curso al ritmo que desees, además tiene un precio reducido.
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Las clases están pre-grabadas para asegurar su calidad y que puedas verlas cuando quieras.
Sumado a eso, podrás expandir conocimientos en el foro de RTS Training Lab, una comunidad donde podrás acceder a contenido y herramientas extra, y al cual tendrás 6 meses de acceso gratuitos.
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Podrás preguntar todas las dudas y preguntas que tengas mientras realizas el curso.
El objetivo es que aprendas tanto como sea posible, por lo que queremos que preguntes sin miedo, para así expandirte conocimientos todavía más allá de lo que aparece en las clases.
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Si tienes alguna duda que no esté resuelta en esta página, puedes escribirnos un mensaje por Whatsapp y te la resolveremos sin compromiso.
El botón de Whatsapp está un poco más abajo, al final de la página.
¿Listo para aprender a escribir programas de entrenamiento realmente individualizados?
¿Tienes alguna duda o pregunta?
Puedes preguntar cualquier duda que tengas sin compromiso, o puedes directamente acceder al curso y aprender a utilizar Estrategias Emergentes en tus programaciones de entrenamiento.